Stres to zjawisko pozytywne. Techniki radości życia – odcinek 2

Oblicza stresu Stres ma dwa oblicza. Jedno groźne i niszczące, powodujące zawały serca, wrzody żołądka, depresje, kłótnie i konflikty. Drugie twórcze, mobilizujące, wyzwalające energię, zapał do pracy i życia, entuzjazm i wytrwałość. Wybierz to drugie. Wybór naprawdę należy do ciebie Trzy kroki Kiedy myślisz o stresie, popełniasz często dwa podstawowe Więcej…

Stres to zjawisko pozytywne.Techniki radości życia – odcinek 1

Byłam pierwszą czytelniczką tej książki – dostałam ją do przeczytania jeszcze w komputeropisie. Przeżywałam akurat dość poważne problemy. Lektura tej książki przeszła moje oczekiwania. Przez całe życie stawiałam sobie wysoko poprzeczkę, powyżej swoich możliwości. Czasem coś nie wychodziło i wtedy dopadała mnie frustracja. Gdybym odpuściła, jak moje koleżanki, jak moja Więcej…