Filip Żurakowski STRES W TRUDNYCH CZASACH Sposoby na przejście od martwienia się do radości życia

Wzór wpisu Filip Żurakowski STRES W TRUDNYCH CZASACH Sposoby na przejście od martwienia się do radości życia SPOSÓB 7. REGENERUJĄCY SEN Myśl na początek: Dobrze się wyspać to być szczęśliwym przez cały dzień. Po dobrze przespanej nocy każdy czuje się dobrze, ma dużo energii i dobry nastrój. Ale co trzeciemu Więcej…

STRES W TRUDNYCH CZASACH Sposoby na przejście od martwienia się do radości życia SPOSÓB 6 . PSTRYK! PRZEŁĄCZNIKI NASTROJU

Myśl na początek: Gdy jesteś w dołku nie zarażaj innych swoim smutkiem. Zastosuj szybkie przełączniki nastroju Większość sposobów jakie podaję w tej książce to sposoby typu: naucz się pływać. Sposoby działające długofalowo. Ale jeśli ktoś tonie, to nie czas na naukę pływania. Trzeba mu rzucić koło ratunkowe. Tonie nie w Więcej…

Filip Żurakowski STRES W TRUDNYCH CZASACH Sposoby na przejście od martwienia się do radości życia SPOSÓB 5 . AKTYWNA CODZIENNOŚĆ

Myśl na początek: Najpotężniejszy sojusznik radości życia to pożyteczna aktywność od rana do wieczora. Aktywność jest rozkoszą, bezczynność udręką. Najszczęśliwsze są mrówki i pszczoły. Są nieustannie aktywne i żyją w społeczności. Kiedyś czytałem książkę o mrówkach i z zachwytem opowiadałem o tym koledze. Był trochę sceptyczny – cóż ciekawego może Więcej…