Filip Żurakowski STRES W TRUDNYCH CZASACH Sposoby na przejście od martwienia się do radości życia 3 SPOSÓB TRZECI. KSIĘGA MARZEŃ

Myśl na początek: Żeby marzenia się spełniły, najpierw trzeba je mieć. Wiele lat temu założyłem Księgę marzeń. Kupiłem „Kronikę” – duży zeszyt, większy niż A4 i zacząłem tam wklejać wycięte z kolorowych gazet miejsca, w których chciałbym być. Na pierwszym miejscu znalazł się Asyż – miasto Świętego Franciszka. Potem … Więcej…

Filip Żurakowski STRES W TRUDNYCH CZASACH Sposoby na przejście od martwienia się do radości życia SPOSÓB DRUGI: WYJŚCIA W GÓRY

<Myśl na początek: Od kwietnia do listopada każdą niedzielę spędzaj z rodziną i przyjaciółmi w górach. Z herbatą w schronisku na zakończenie wyprawy. Często mówimy: czasem trudno się zmobilizować, ale gdy się już jest w górach, jest tak cudownie. Dlaczego tak mało ludzi chodzi po górach? Siedzą w domach i Więcej…