Przemyślenia do Złotej myśli

Zamiast marszu wydłużonym szybkim krokiem możesz codzienne uprawiać   Nordic Walking. Dzięki temu, że dochodzą kije i praca rąk, Nordic Walking uruchamia ponad 90 procent mięśni naszego ciała. Codzienne uprawianie co najmniej godzinnego treningu NW przynosi ogromne korzyści zdrowotne; może nawet spowodować wyzdrowienie z nadciśnienia. Nordic Walking pochodzi z Finlandii. W Więcej…