Bez kategorii
Kalendarz złotych myśli Filipa i Basi – kategoria: mózg, pamięć, zdrowie
Dobrym pomysłem na codzienny trening mózgu i całego ciała jest Nordic Walking.
Bez kategorii
Przemyślenia do Złotej myśli
Zamiast marszu wydłużonym szybkim krokiem możesz codzienne uprawiać Nordic Walking. Dzięki temu, że dochodzą kije i praca rąk, Nordic Walking uruchamia ponad 90 procent mięśni naszego ciała. Codzienne uprawianie co najmniej godzinnego treningu NW przynosi ogromne korzyści zdrowotne; może nawet spowodować wyzdrowienie z nadciśnienia. Nordic Walking pochodzi z Finlandii. W Więcej…