Stres w trudnych czasach. Od przygnębienia i zmęczenia do pogody ducha i radości życia. Odcinek 8. O dziecinnie prostym sposobie na uniknięcie raka piersi u kobiet, a także o innych zaletach substancji zwanej królem życia.

Aby mieć dużo energii i radości życia trzeba uzupełnić w organizmie braki pewnych substancji. Trzy z nich są najważniejsze. To trójka przyjaciół radości życia – magnez , lit, niacyna. Dostarczenie organizmowi wystarczającej ilości tych trzech substancji spowoduje wzrost poziomu energii Więcej…

ilip Żurakowski STRES W TRUDNYCH CZASACH Sposoby na przejście od martwienia się do radości życia SPOSÓB 7/ 2. REGENERUJĄCY SEN ( cz.2)

Spośród czynników cielesnych ogromną rolę odgrywa sen. Już od czasów starożytnych wiadomo, że samym snem można spowodować wyzdrowienie z wielu chorób. Dlatego pozostańmy jeszcze przy tematyce snu. W poprzednim odcinku była mowa o roletach zaciemniających. Są one ważne nie tylko Więcej…

Filip Żurakowski STRES W TRUDNYCH CZASACH Sposoby na przejście od martwienia się do radości życia SPOSÓB 5 . AKTYWNA CODZIENNOŚĆ

Myśl na początek: Najpotężniejszy sojusznik radości życia to pożyteczna aktywność od rana do wieczora. Aktywność jest rozkoszą, bezczynność udręką. Najszczęśliwsze są mrówki i pszczoły. Są nieustannie aktywne i żyją w społeczności. Kiedyś czytałem książkę o mrówkach i z zachwytem opowiadałem Więcej…